¿Por qué la proteína es clave en tu alimentación diaria?

Cuando escuchamos la palabra proteína, muchas veces la asociamos solo al deporte o al gimnasio. Pero la verdad es que la proteína es un nutriente esencial para todas las personas, sin importar la edad o el nivel de actividad física.

¿Para qué sirve la proteína?

La proteína cumple funciones fundamentales en nuestro cuerpo: ayuda a la recuperación y mantenimiento muscular, aporta mayor saciedad, ayudando a controlar el hambre, contribuye a tener más energía durante el día, Es clave para una alimentación equilibrada y sostenida en el tiempo

No se trata de consumir grandes cantidades, sino de integrarla de forma inteligente en el día a día.

Proteína en la vida cotidiana

Incluir proteína en el desayuno o en una colación puede marcar una gran diferencia. Ayuda a evitar los bajones de energía y a mantenernos activos por más tiempo, sin recurrir a opciones ultra procesadas o con exceso de azúcar.

Always Shake y la proteína

En Always Shake creemos que la proteína debe ser: rica, fácil de consumir y parte de una experiencia agradable

Por eso nuestros smoothies proteicos y waffles están pensados para acompañarte en tu rutina diaria, sin complicaciones.

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